睡12个小时不算嗜睡。
睡12个小时属于正常的生理现象，通常是因为白天过于劳累或者精神压力过大所致。适当休息后可缓解症状，不会对机体造成不良影响。
长时间睡眠可能与神经衰弱、甲状腺功能减退等疾病有关。这些疾病会导致身体代谢率降低，从而延长睡眠时间。此外，某些药物副作用也可能引起过度睡眠，需要考虑是否使用了苯二氮卓类安眠药或其他镇静剂。
对于正常人来说，保持规律作息是关键，尽量避免晚上熬夜或睡前看刺激性视频游戏，以确保充足高质量的睡眠。若出现不明原因的持续嗜睡状态，则应尽快就医查明原因。
睡12个小时属于正常的生理现象，通常是因为白天过于劳累或者精神压力过大所致。适当休息后可缓解症状，不会对机体造成不良影响。
长时间睡眠可能与神经衰弱、甲状腺功能减退等疾病有关。这些疾病会导致身体代谢率降低，从而延长睡眠时间。此外，某些药物副作用也可能引起过度睡眠，需要考虑是否使用了苯二氮卓类安眠药或其他镇静剂。
对于正常人来说，保持规律作息是关键，尽量避免晚上熬夜或睡前看刺激性视频游戏，以确保充足高质量的睡眠。若出现不明原因的持续嗜睡状态，则应尽快就医查明原因。
首都医科大学附属北京儿童医院
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