跑完步肚子凉不能减肥 。
运动后容易出汗，出汗时会蒸发体内多余的热量随汗液排出，而出汗后就会降低身体内的体温出现全身发凉的情况，尤其是腹部毛细血管分布较丰富的地方温度下降尤为明显。运动后大量饮水，饮水也会协同带走体内多余的温度和促进代谢多余的热量，因此会感觉肚子冰凉。运动后体内消耗过多的卡路里而产生大量乳酸，乳酸如堆积在腹部的骨骼肌中也会产生肚子发凉并发酸的情况。
在日常生活中患者需要注意每天要多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸食品。
运动后容易出汗，出汗时会蒸发体内多余的热量随汗液排出，而出汗后就会降低身体内的体温出现全身发凉的情况，尤其是腹部毛细血管分布较丰富的地方温度下降尤为明显。运动后大量饮水，饮水也会协同带走体内多余的温度和促进代谢多余的热量，因此会感觉肚子冰凉。运动后体内消耗过多的卡路里而产生大量乳酸，乳酸如堆积在腹部的骨骼肌中也会产生肚子发凉并发酸的情况。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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