39问医生

玉米粥对孕妇有什么好处

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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玉米粥对孕妇的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、增强体质、预防妊娠高血压等,但要注意适量食用。

1、补充营养

玉米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分,可以补充孕妇身体所需要的营养,有利于胎儿的生长发育。

2、促进消化

玉米粥中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上可以改善便秘的情况。

3、预防便秘

玉米粥中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,在一定程度上可以预防便秘。

4、增强体质

玉米粥中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分,适当食用可以增强孕妇的体质,有利于胎儿的生长发育。

5、预防妊娠高血压

玉米粥中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇,还可以降低血液黏稠度,有利于预防妊娠高血压。

孕妇在日常生活中要注意合理饮食,保证营养均衡,避免过多食用单一的食物,以免导致其他营养元素缺乏。孕妇还要注意定期进行产检,了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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