39问医生

洗一次头掉多少根头发是正常的

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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洗一次头掉多少根头发是正常的,并没有明确的标准,因为每个人的体质不同,所以掉头发的数量也会有所不同。

如果个人的体质比较好,并且头发也比较干净,一般掉头发的数量比较少,可能在2~3根左右,属于正常的生理现象。如果个人的体质比较差,并且头发也比较油腻,可能掉头发的数量会比较多,一般在5~6根左右,也属于正常的生理现象。如果患者出现了掉头发的情况,可能是因为遗传因素引起的,也可能是因为精神压力过大、内分泌失调等原因导致的,建议患者及时到正规医院进行相关检查,明确具体的病因,并进行针对性的治疗。

在日常生活中,患者要注意放松心情,避免精神过度紧张,还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。饮食方面要注意合理饮食,可以多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够补充身体所需要的营养,可以维持身体健康。

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2022-04-30 浏览100
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