可乐中含有的咖啡因会对中枢神经系统产生刺激作用，从而影响睡眠。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够抑制腺苷受体，提高神经细胞的活性，使人们感到警觉和清醒。因此，睡前喝可乐会导致大脑处于过度活跃的状态，延长入睡时间，降低睡眠质量。
除了咖啡因外，可乐中还含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，间接影响睡眠质量。
建议在晚上避免饮用含有咖啡因的饮料，并保持良好的睡眠习惯，以确保充足的休息。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够抑制腺苷受体，提高神经细胞的活性，使人们感到警觉和清醒。因此，睡前喝可乐会导致大脑处于过度活跃的状态，延长入睡时间，降低睡眠质量。
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