磷酸氢钙不是钙，而是含钙物质。
尽管磷酸氢钙中存在钙元素，但它属于一种化学物质，并非直接供人体使用的钙源。其需要经过一系列转化过程后才能被身体利用，因此不能算作直接补钙物质。对于需要额外摄入钙质的人群而言，建议选用专门用于补钙的产品，如碳酸钙、柠檬酸钙等。同时注意平衡饮食，确保摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。
在服用磷酸氢钙时需注意剂量控制，避免过量使用导致血钙水平过高，引起不良反应。
需要注意的是，在选择磷酸氢钙作为钙补充剂时，应严格按照推荐剂量使用，并且不宜长期大量摄入，以免影响身体健康。
尽管磷酸氢钙中存在钙元素，但它属于一种化学物质，并非直接供人体使用的钙源。其需要经过一系列转化过程后才能被身体利用，因此不能算作直接补钙物质。对于需要额外摄入钙质的人群而言，建议选用专门用于补钙的产品，如碳酸钙、柠檬酸钙等。同时注意平衡饮食，确保摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。
在服用磷酸氢钙时需注意剂量控制，避免过量使用导致血钙水平过高，引起不良反应。
需要注意的是，在选择磷酸氢钙作为钙补充剂时，应严格按照推荐剂量使用，并且不宜长期大量摄入，以免影响身体健康。
北京大学第三医院
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