39问医生

熟睡时摸手摸脸能感觉到吗

张建波 皮肤科 副主任医师
牡丹江市妇幼保健院 三级甲等
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熟睡时摸手摸脸一般感觉不到。
熟睡时人体处于深度休息状态,此时机体对外界刺激的敏感性降低,肌肉也处于松弛状态,所以通常无法感受到外界的触碰,包括自己摸手摸脸的行为。如果频繁出现这种情况,可能是睡眠障碍的表现,建议调整作息习惯或寻求专业帮助以改善睡眠质量。
若患者在熟睡中被吵醒,则可能从浅睡眠阶段进入深睡眠阶段,导致睡眠质量下降,进而影响第二天的精神状态。
睡眠对于身体健康至关重要,因此应确保获得足够的高质量睡眠,并注意避免任何干扰睡眠的因素,如噪音或光线。
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2024-04-20 浏览100
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