39问医生

熟睡时摸手摸脸能感觉到吗

熟睡时摸手摸脸一般感觉不到。
熟睡时人体处于深度休息状态，此时机体对外界刺激的敏感性降低，肌肉也处于松弛状态，所以通常无法感受到外界的触碰，包括自己摸手摸脸的行为。如果频繁出现这种情况，可能是睡眠障碍的表现，建议关注睡眠环境是否安静舒适，是否存在噪音干扰或其他干扰因素影响睡眠质量。
若在熟睡中被吵醒或突然受到惊吓，可能会从非快速眼动睡眠阶段进入快速眼动睡眠阶段，导致梦境更加生动且容易被记住。
熟睡时皮肤自我保护能力下降，易受细菌、病毒等病原体侵袭，因此需注意保持良好的卫生习惯，避免长时间接触不洁物品。