脐带绕颈两周时，为避免加重脐带压迫，影响胎儿血液供应，建议采取左侧卧位睡觉。
因为左侧卧位可以减少子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善胎盘循环，保证胎儿有足够的供血量。而右侧卧位可能会加剧脐带对颈部的压迫，增加缺氧风险。若长时间保持一个姿势不动，还容易引发肌肉酸痛、麻木等症状，甚至会导致血液循环受阻，影响身体健康。
脐带绕颈两周时，如果孕妇感到不适或有宫缩等情况，应立即改为仰卧位以减轻压力。
日常生活中，孕妇应注意定期监测胎动情况，发现异常及时就医；同时还要注意营养均衡，避免过度劳累，确保充足休息，有利于自身健康和胎儿发育。
因为左侧卧位可以减少子宫对腹主动脉和下腔静脉的压迫，改善胎盘循环，保证胎儿有足够的供血量。而右侧卧位可能会加剧脐带对颈部的压迫，增加缺氧风险。若长时间保持一个姿势不动，还容易引发肌肉酸痛、麻木等症状，甚至会导致血液循环受阻，影响身体健康。
脐带绕颈两周时，如果孕妇感到不适或有宫缩等情况，应立即改为仰卧位以减轻压力。
日常生活中，孕妇应注意定期监测胎动情况，发现异常及时就医；同时还要注意营养均衡，避免过度劳累，确保充足休息，有利于自身健康和胎儿发育。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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