判断自己皮质醇高，可以通过临床症状、检查结果等方式进行判断，建议患者到正规的医疗机构咨询专业的医生。
1、临床症状
如果患者皮质醇水平偏高，可能会出现满月脸、水牛背、悬垂腹等症状，还可能会出现多毛、痤疮、肥胖等症状。如果是女性患者，可能会出现月经紊乱、闭经等症状。
2、检查结果
如果患者出现了以上症状，可以到正规的医疗机构通过抽血检查的方法进行判断。如果检查结果数值高于正常数值，可能是皮质醇增多症引起的。
此外，还可以通过影像学检查的方法进行判断，比如超声检查、CT检查等。建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免大量摄入糖分含量比较高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。如果出现了不适症状，建议患者及时到正规的医疗机构就诊，避免延误病情。
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