带手环睡觉一般不会影响睡眠质量。
手环本身不具备干扰生物体功能的能力，且其辐射量非常低，通常低于国际非电离辐射委员会推荐的安全限值。此外，人在睡眠状态下机体对辐射敏感性降低，因此不必过于担心。
如果佩戴的手环是具有蓝牙功能的智能设备，则在待机状态时也会产生少量电磁波，虽然对人体的影响较小，但长时间处于这种环境中可能引起不适症状。
建议平时注意观察自身的变化，若出现失眠、多梦等现象，可适当调整生活习惯加以改善，必要时也可遵医嘱使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物治疗。
手环本身不具备干扰生物体功能的能力，且其辐射量非常低，通常低于国际非电离辐射委员会推荐的安全限值。此外，人在睡眠状态下机体对辐射敏感性降低，因此不必过于担心。
如果佩戴的手环是具有蓝牙功能的智能设备，则在待机状态时也会产生少量电磁波，虽然对人体的影响较小，但长时间处于这种环境中可能引起不适症状。
建议平时注意观察自身的变化，若出现失眠、多梦等现象，可适当调整生活习惯加以改善，必要时也可遵医嘱使用安神补脑液、朱砂安神丸等药物治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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