运动后四肢无力是怎么回事

运动后四肢无力可能是由肌筋膜炎、乳酸堆积、电解质失衡、维生素D缺乏等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌筋膜炎
肌筋膜炎是指肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，导致局部血液循环受阻、代谢障碍，从而引起四肢乏力的症状。患者可遵医嘱服用非甾体抗炎药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
2.乳酸堆积
乳酸堆积是由于剧烈运动导致肌肉中产生的乳酸不能及时排出而积累起来，进而影响肌肉功能，出现运动后四肢无力的现象。针对乳酸堆积引起的四肢无力，可以采取按摩疗法促进乳酸代谢。建议患者顺时针按揉腿部肌肉5-10分钟，以减轻不适感。
3.电解质失衡
电解质失衡指的是体内钠、钾等离子浓度异常，影响神经和肌肉的正常活动，表现为运动后四肢无力。纠正电解质失衡通常需要静脉注射补充电解质溶液，例如复方氯化钠注射液、葡萄糖注射液等。
4.维生素D缺乏
维生素D缺乏会导致钙吸收不足，使肌肉兴奋性增高，容易疲劳，从而出现运动后四肢无力的情况。对于维生素D缺乏导致的四肢无力，可以通过多晒太阳的方式补充维生素D，还可以通过饮食摄入维生素D含量较高的食物，如蛋黄、蘑菇等。
此外，如果症状持续不缓解或者伴有其他不适，建议患者到医院就诊并完善相关检查，包括血常规、尿常规以及电解质水平检测，以便进一步排除其他潜在的健康问题。