人流清宫后一般30天到40天来月经是正常的，但也可能出现其他情况，具体时间需要根据自身的恢复情况进行判断。
人流清宫后，体内的激素水平会发生变化，子宫内膜也会受到一定的损伤，需要一段时间进行恢复。如果患者身体素质较好，并且术后护理得当，一般恢复较快，可能30天左右就会来月经。但如果患者身体素质较差，并且术后护理不当，身体恢复较慢，可能需要40天左右，甚至更长时间来月经。
人流清宫后，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活，以免诱发感染。患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。如果在此期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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