坐在沙发上把脚抬高不好。
因为坐着时双腿下垂，此时将腿抬高，可能会增加腿部静脉的压力，引起血液循环障碍，严重时甚至可能导致深静脉血栓的发生。因此，为了避免上述不良后果发生，在坐着的时候应尽量避免将腿抬高。
长时间保持一个姿势不动，无论是站着还是坐着，都可能加重局部肌肉、韧带等软组织负担，导致不适或诱发疾病风险。建议适时活动四肢，促进血液回流。
日常生活中应注意合理休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉。
因为坐着时双腿下垂，此时将腿抬高，可能会增加腿部静脉的压力，引起血液循环障碍，严重时甚至可能导致深静脉血栓的发生。因此，为了避免上述不良后果发生，在坐着的时候应尽量避免将腿抬高。
长时间保持一个姿势不动，无论是站着还是坐着，都可能加重局部肌肉、韧带等软组织负担，导致不适或诱发疾病风险。建议适时活动四肢，促进血液回流。
日常生活中应注意合理休息，避免过度劳累，以免影响身体健康。同时还要注意做好保暖措施，以免受凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
