干了一天活大腿疼多考虑是乳酸堆积引起的，也可能与肌肉损伤、腰椎间盘突出症等原因有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查，根据病因对症治疗。
1、乳酸堆积
长时间干活，可能会使局部乳酸代谢产物增多，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。出现这种情况，患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过局部按摩的方式，能够促进乳酸的代谢。
2、肌肉损伤
如果干活时不注意休息，过度劳累，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用，也可以积极配合医生，通过针灸、推拿的方式进行辅助治疗。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果长时间干活，可能会加重病情。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，具有营养神经的作用，能够缓解疼痛;也可以积极配合医生，通过牵引的方式进行治疗。
除此之外，也不排除是腰椎管狭窄造成的，如果症状比较严重，建议患者及时前往医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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