洋甘菊泡水具有镇静助眠、舒缓消化道不适、抗炎、促进伤口愈合、改善皮肤状况等功效和作用。
1.镇静助眠
洋甘菊中所含有的挥发油成分具有温和的镇静效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊能够缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻腹胀、腹泻等不适症状，并可能通过增强消化液分泌来改善食欲。
3.抗炎
洋甘菊中的活性成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥一定的抗炎作用。
4.促进伤口愈合
洋甘菊含有具有抗菌作用的化合物，能减少细菌数量，有利于伤口的清洁和愈合。
5.改善皮肤状况
洋甘菊富含抗氧化物质，可以保护皮肤细胞免受自由基损伤，维持皮肤健康状态。
使用洋甘菊进行调理时需注意个体差异及潜在过敏反应，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。长期或大量摄入时，应监测肝脏功能，避免因过量摄入而引起的副作用。
1.镇静助眠
洋甘菊中所含有的挥发油成分具有温和的镇静效果，有助于放松身心，提高睡眠质量。
2.舒缓消化道不适
洋甘菊能够缓解胃肠道平滑肌痉挛，减轻腹胀、腹泻等不适症状，并可能通过增强消化液分泌来改善食欲。
3.抗炎
洋甘菊中的活性成分能够抑制炎症介质的产生，从而发挥一定的抗炎作用。
4.促进伤口愈合
洋甘菊含有具有抗菌作用的化合物，能减少细菌数量，有利于伤口的清洁和愈合。
5.改善皮肤状况
洋甘菊富含抗氧化物质，可以保护皮肤细胞免受自由基损伤，维持皮肤健康状态。
使用洋甘菊进行调理时需注意个体差异及潜在过敏反应，孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下使用。长期或大量摄入时，应监测肝脏功能，避免因过量摄入而引起的副作用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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