身体在低强度运动且长时间处于能量负平衡状态时，会燃烧脂肪来提供能量。
当机体长时间处于低强度运动状态时，肌肉活动减弱，能量消耗减少。而长时间的能量负平衡会导致脂肪储备被动员以满足机体的基本代谢需求。这种情况下，由于脂肪分解增加，可能会出现体重下降、疲劳等症状。
为了评估脂肪代谢情况，可以进行体脂率测量、空腹血糖测试以及血脂分析等检测手段。针对改善脂肪代谢异常的情况，可采取饮食疗法如低碳水化合物高蛋白饮食配合运动疗法如度间歇训练法相结合的方式。
建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时配合适度运动，有助于维持身体健康。
当机体长时间处于低强度运动状态时，肌肉活动减弱，能量消耗减少。而长时间的能量负平衡会导致脂肪储备被动员以满足机体的基本代谢需求。这种情况下，由于脂肪分解增加，可能会出现体重下降、疲劳等症状。
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建议患者平时注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时配合适度运动，有助于维持身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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