服用碱性中药可短暂提高体内的碱性物质含量，但无法从根本上改变体质。
虽然某些中药在传统中医理论中有调节体内平衡的作用，但其作用机制较为复杂，并且个体差异较大。因此，仅凭服用碱性中药来达到永久碱性体质的效果并不现实。建议结合健康的生活方式和均衡饮食以维持身体健康。
除了药物影响外，在日常生活中，不良生活习惯也可能导致身体偏酸或偏碱。例如，长期高糖、高脂饮食可能导致代谢产物堆积，使机体处于偏酸状态。
调整饮食结构是改善体质的重要手段，应避免食用过多加工食品和含糖饮料，增加新鲜蔬菜水果摄入量。适量运动也有助于促进新陈代谢，维持体内环境稳定。
虽然某些中药在传统中医理论中有调节体内平衡的作用，但其作用机制较为复杂，并且个体差异较大。因此，仅凭服用碱性中药来达到永久碱性体质的效果并不现实。建议结合健康的生活方式和均衡饮食以维持身体健康。
除了药物影响外，在日常生活中，不良生活习惯也可能导致身体偏酸或偏碱。例如，长期高糖、高脂饮食可能导致代谢产物堆积，使机体处于偏酸状态。
调整饮食结构是改善体质的重要手段，应避免食用过多加工食品和含糖饮料，增加新鲜蔬菜水果摄入量。适量运动也有助于促进新陈代谢，维持体内环境稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
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