烤海苔是一种由紫菜烤制而成的食物，适量食用烤海苔具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血的功效与作用。
1、补充营养
烤海苔中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
烤海苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况，可以适量食用烤海苔，有利于促进消化。
3、预防便秘
烤海苔中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用烤海苔，有利于预防便秘。
4、辅助减肥
烤海苔中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善缺铁性贫血
烤海苔中含有丰富的铁元素，患者适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，有助于改善缺铁性贫血的情况。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-04 05:23 举报
