头部艾灸具有镇静安神、舒缓疲劳、缓解压力、改善睡眠、促进血液循环等功效和作用。
1.镇静安神
通过刺激百会穴等穴位，可以调节中枢神经系统功能，达到镇静安神的效果。
2.舒缓疲劳
艾灸能够温通经络，祛除体内寒湿之气，从而达到舒缓疲劳的目的。
3.缓解压力
艾灸具有一定的镇静作用，有助于放松身心，减轻压力和焦虑感。
4.改善睡眠
艾灸能促进气血流通，使人感到舒适和放松，进而提高睡眠质量。
5.促进血液循环
艾灸可扩张血管，增加血流量，加速新陈代谢，从而起到促进血液循环的作用。
进行艾灸时需注意避免施灸时间过长或温度过高，以免引起皮肤灼伤。另外，对于高血压患者而言，头部艾灸可能增强血管收缩，不利于控制血压，因此不建议进行此类操作。
1.镇静安神
通过刺激百会穴等穴位，可以调节中枢神经系统功能，达到镇静安神的效果。
2.舒缓疲劳
艾灸能够温通经络，祛除体内寒湿之气，从而达到舒缓疲劳的目的。
3.缓解压力
艾灸具有一定的镇静作用，有助于放松身心，减轻压力和焦虑感。
4.改善睡眠
艾灸能促进气血流通，使人感到舒适和放松，进而提高睡眠质量。
5.促进血液循环
艾灸可扩张血管，增加血流量，加速新陈代谢，从而起到促进血液循环的作用。
进行艾灸时需注意避免施灸时间过长或温度过高，以免引起皮肤灼伤。另外，对于高血压患者而言，头部艾灸可能增强血管收缩，不利于控制血压，因此不建议进行此类操作。
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