拔罐后不宜立即穿着单薄进行睡眠。
拔罐后机体处于较为虚弱的状态，毛孔处于开放状态，此时如果穿着单薄会导致寒湿之邪入侵，影响机体恢复，甚至诱发风寒感冒。
拔罐后不宜立即吹空调、风扇，并且也不宜立即洗澡，以免导致寒气入体，引起肌肉酸痛等不适症状。
拔火罐时要注意时间不能过长，一般10-20分钟为宜，否则可能会导致皮肤损伤或气血瘀滞。此外，还需注意观察局部皮肤反应，出现异常及时处理。
拔罐后机体处于较为虚弱的状态，毛孔处于开放状态，此时如果穿着单薄会导致寒湿之邪入侵，影响机体恢复，甚至诱发风寒感冒。
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拔火罐时要注意时间不能过长，一般10-20分钟为宜，否则可能会导致皮肤损伤或气血瘀滞。此外，还需注意观察局部皮肤反应，出现异常及时处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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