核桃壳泡脚具有止汗、杀菌、促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量等功效和作用。
1.止汗
核桃壳中的鞣质具有收敛作用，能够减少汗液分泌。
2.杀菌
由于核桃壳含有一定的抑菌成分，使用时可以起到一定的杀菌效果。
3.促进血液循环
核桃壳在水中煮沸后会产生热效应，有助于促进下肢血液循环。
4.缓解疲劳
促进局部血液循环后，可有效缓解因久坐或长时间站立引起的下肢酸胀感及乏力症状。
5.改善睡眠质量
促进血液循环后，能辅助提高机体新陈代谢速率，从而达到放松身心的效果。
需要注意的是，虽然核桃壳泡脚有一定的好处，但不宜频繁进行，以免对皮肤产生不良影响。此外，对于存在足部感染等问题的人群而言，应谨慎使用核桃壳进行泡脚，以避免加重病情。
1.止汗
核桃壳中的鞣质具有收敛作用，能够减少汗液分泌。
2.杀菌
由于核桃壳含有一定的抑菌成分，使用时可以起到一定的杀菌效果。
3.促进血液循环
核桃壳在水中煮沸后会产生热效应，有助于促进下肢血液循环。
4.缓解疲劳
促进局部血液循环后，可有效缓解因久坐或长时间站立引起的下肢酸胀感及乏力症状。
5.改善睡眠质量
促进血液循环后，能辅助提高机体新陈代谢速率，从而达到放松身心的效果。
需要注意的是，虽然核桃壳泡脚有一定的好处，但不宜频繁进行，以免对皮肤产生不良影响。此外，对于存在足部感染等问题的人群而言，应谨慎使用核桃壳进行泡脚，以避免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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