红糖绿茶具有补充营养、促进消化、提神醒脑、缓解便秘、辅助减肥等功效，但患有胃肠道疾病、对红糖绿茶过敏的人群不建议饮用。
1、补充营养
红糖绿茶主要是由红糖和绿茶制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、铁等营养物质，适当饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红糖绿茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当饮用后可以改善消化不良的情况。
3、提神醒脑
红糖绿茶中含有一定的咖啡因，可以刺激大脑皮层，使中枢神经兴奋，具有提神醒脑的功效，可以缓解疲劳。
4、缓解便秘
红糖绿茶中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当饮用红糖绿茶，在一定程度上可以改善便秘的症状。
5、辅助减肥
红糖绿茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。
但患有胃肠道疾病的人群不建议饮用，以免加重病情。对红糖绿茶过敏的人群不建议饮用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿、丘疹等。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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