香蕉吃多了可能会积食。
香蕉中含有较多的粗纤维以及果胶成分，这两种物质在进入人体后会吸水膨胀，从而可以刺激胃肠道蠕动加快速度，进而促使大便排出体外，达到润肠通便的效果。但若是过量食用，则会导致食物长时间堆积于胃肠内，影响其正常运行，进而出现积食的情况。
对于本身存在消化功能减弱、脾胃虚弱的人群而言，香蕉中的膳食纤维可能加剧不适症状，导致腹胀或腹泻等现象发生。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，尤其是对于易过敏体质者来说，更应谨慎食用香蕉，以免引起不良反应。此外，建议适量运动，促进肠胃蠕动，有助于减少积食的发生。
香蕉中含有较多的粗纤维以及果胶成分，这两种物质在进入人体后会吸水膨胀，从而可以刺激胃肠道蠕动加快速度，进而促使大便排出体外，达到润肠通便的效果。但若是过量食用，则会导致食物长时间堆积于胃肠内，影响其正常运行，进而出现积食的情况。
对于本身存在消化功能减弱、脾胃虚弱的人群而言，香蕉中的膳食纤维可能加剧不适症状，导致腹胀或腹泻等现象发生。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，尤其是对于易过敏体质者来说，更应谨慎食用香蕉，以免引起不良反应。此外，建议适量运动，促进肠胃蠕动，有助于减少积食的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
肠炎宁颗粒2克
肤痒颗粒
消旋卡多曲颗粒
