肝回声稍粗和增粗并没有哪个更严重的说法，两者都是肝脏疾病的常见表现，但具体哪个严重，需要根据患者的具体病情来判断。
1、肝回声稍粗
肝回声稍粗一般是指肝脏彩超检查时，发现肝脏实质内回声增粗，可能是由于肝脏脂肪沉积、肝脏纤维化、肝炎等原因所致。如果患者没有出现明显的不适症状，一般不需要特殊治疗，建议患者在日常生活中注意避免饮酒，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重肝脏损伤。如果患者出现肝区疼痛、腹胀等不适症状，则需要及时就医，可以在医生指导下使用复方甘草酸苷片、双环醇片等药物进行保肝治疗。
2、肝回声增粗
肝回声增粗是指肝脏彩超检查时，发现肝脏实质内回声增粗，可能是由于肝脏脂肪沉积、肝脏纤维化、肝炎等原因所致。如果患者没有出现明显的不适症状，一般不严重，建议患者在日常生活中注意避免饮酒，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重肝脏损伤。如果患者出现肝区疼痛、腹胀等不适症状，则需要及时就医，可以在医生指导下使用恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药物进行治疗。
建议患者及时就医，可以通过肝功能检查、腹部CT检查等方式明确诊断。在日常生活中，患者需要注意保持规律的作息，避免熬夜，以免加重肝脏损伤的情况。
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