晚上睡觉时可以穿袜子。晚上睡觉时穿袜子能够起到一定的保暖作用,防止脚部着凉。但不建议长期穿着,以免影响局部血液循环,造成不适症状。此外,如果患者出现手脚冰凉的情况持续不缓解,则需要及时就医进行检查和治疗。若患者存在下肢静脉曲张、糖尿病足等疾病,则不宜长时间穿袜子睡觉,以免加重病情。对于手脚冰凉的症状,在睡前可以通过泡脚的方式促进下肢血液循环,改善不适症状。日常生活中注意适当锻炼,增强身体素质,提高机体抵抗力。