小腿摔伤一个月里面有硬块怎么办

小腿摔伤一个月里面有硬块可以考虑采用中药外敷、热敷、超声波治疗、微波治疗、激光治疗等方法进行治疗。
1.中药外敷
中药外敷通过促进局部血液循环、消肿止痛的作用机制来缓解硬块。可将具有活血化瘀功效的中草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时进行外敷。适用于皮肤无破损且对药物不过敏的情况。
2.热敷
热敷可以增加局部血液循环，促进淤血吸收，从而达到软化硬块的目的。在临床上常用于术后患者以及跌打损伤引起的疼痛及肿胀等不适症状。
3.超声波治疗
超声波治疗利用高频率振动作用于患处，改善组织代谢，促进炎症消退，有助于硬块吸收。此方法适合多种原因导致的小腿软组织损伤。
4.微波治疗
微波治疗是利用电磁波产生热量，促进局部血液循环，帮助消除因摔伤而形成的硬块。对于轻微摔伤后遗留的硬块有一定的效果。
5.激光治疗
激光治疗通过特定波长的光线破坏异常组织，促进新生胶原蛋白形成，有助于硬块的修复。主要针对表皮受损引起的小腿硬块。
若硬块持续存在或伴有红肿、疼痛等症状，建议及时就医，在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等减轻疼痛和肿胀。