坐久了站起来脚很痛可能是因为劳累、筋膜炎、骨关节炎等原因引起，应针对病因采取治疗措施。
1、劳累
长时间久坐、久站会导致脚部的压力增大，引起脚部劳累，出现脚疼、酸胀等症状。患者可以通过热敷、按摩等方法来缓解，平时应避免长时间久坐、久站，还要多注意休息。
2、筋膜炎
筋膜炎是一种无菌性炎症，当脚部的筋膜因为受凉、劳累、外伤等原因造成无菌性炎症后，会引起疼痛、肿胀等。患者可以在医生的指导下给予非甾体类抗炎药物治疗，比如塞来昔布、布洛芬等，也可给予肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松等。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种退行性病变，由于脚部的关节软骨出现退变、变性等，会导致脚部的关节受到影响，从而引起脚疼、关节僵硬等。患者可以遵医嘱服用营养软骨的药物治疗，比如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等，药物具有镇痛、营养软骨的作用。必要时还可给予手术治疗，如关节软骨修复术、截骨术等。
除以上原因外，还可能是跟腱炎、痛风、风湿性关节炎等原因有关，患者需要及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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