腰长骨刺后，夏天比冬天痛的严重，多考虑是受凉、姿势不当、外伤等原因造成的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、受凉
由于夏天的天气比较炎热，如果不注意自身的保暖，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气的变化及时增减衣物，也可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环进行改善。
2、姿势不当
如果患者长期伏案工作，可能会使局部肌肉处于紧张的状态，在一定程度上也会使腰部肌肉劳损，从而出现疼痛、肿胀、僵硬等症状。因此要注意多休息，避免长期伏案工作，也可以通过按摩的方式进行缓解，能够有效缓解症状。
3、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿、淤血等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因有关，建议患者及时就医，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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