39问医生

脚后跟长骨刺筋膜受伤怎办

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处
2.红花油外敷。或扶他林外敷
3.如果上述方法无效，请到医院骨科，进行局部封闭疗法，效果良好。
前两种方法均可继续工作，封闭后需要休息三天左右

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2022-08-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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