老是想以前的事后悔可能是抑郁障碍、社交恐惧症等心理疾病的表现。
上述提及的心理疾病会导致认知扭曲，使患者反复思考负面事件，进而出现总是回忆往事且伴随强烈的自责感的现象。如果这种状态持续影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
频繁地陷入过去悔恨的情绪中也可能与创伤后应激障碍有关，此时个体可能会因为经历过重大创伤而无法从过去的经历中释怀。
面对频繁的悔恨情绪，可以尝试将注意力转移到当前或未来的事情上，分散注意力，减少对过去的过度反思。
上述提及的心理疾病会导致认知扭曲，使患者反复思考负面事件，进而出现总是回忆往事且伴随强烈的自责感的现象。如果这种状态持续影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。
频繁地陷入过去悔恨的情绪中也可能与创伤后应激障碍有关，此时个体可能会因为经历过重大创伤而无法从过去的经历中释怀。
面对频繁的悔恨情绪，可以尝试将注意力转移到当前或未来的事情上，分散注意力，减少对过去的过度反思。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
舒肝解郁胶囊
长春胺缓释胶囊
米氮平片
