拔牙第一天可以食用苹果、香蕉、梨、猕猴桃、草莓等软烂且不会刺激牙龈的水果。需要提醒的是，虽然这些食物在拔牙后是可以食用的，但并不能替代医生的治疗，如果出现异常情况应及时就医。
1.苹果
苹果是一种比较软且含水量较多的水果，具有一定的硬度，在咀嚼时产生的压力较小，不会对刚拔完牙齿后的伤口产生较大的刺激。适量食用有助于补充维生素C、纤维素等营养物质。但需注意不可过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2.香蕉
香蕉富含膳食纤维以及多种微量元素，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生。此外还可以为身体提供能量，缓解术后疲劳感。但是要注意不要空腹吃香蕉，否则可能会导致血糖波动。
3.梨
梨属于一种较为温和的水果，不会增加口腔内的细菌数量，也不会影响到伤口愈合的速度。适当食用可起到润喉的作用，对于缓解喉咙疼痛也有一定帮助。但不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠负担。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，可以帮助加速伤口愈合过程。此外，它还具有抗氧化作用，有助于减少炎症反应。但是要避免在伤口处直接进食，以免引起感染或刺激。
5.草莓
草莓中含有天然抗菌成分，如鞣花酸和酚类化合物，这些物质有助于抑制口腔内细菌的增长，预防感染的发生。同时其口感柔软，易于消化，不会对手术部位造成额外压力。但是注意不要过量食用，因为草莓是酸性食品，大量摄入可能会影响口腔健康。
患者在进行牙齿拔除后应遵循半流质饮食，避免过硬或过热的食物，以减少对伤口的摩擦和刺激。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，以促进伤口愈合和预防感染。
1.苹果
苹果是一种比较软且含水量较多的水果，具有一定的硬度，在咀嚼时产生的压力较小，不会对刚拔完牙齿后的伤口产生较大的刺激。适量食用有助于补充维生素C、纤维素等营养物质。但需注意不可过量食用，以免引起胃肠道不适症状。
2.香蕉
香蕉富含膳食纤维以及多种微量元素，能够促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生。此外还可以为身体提供能量，缓解术后疲劳感。但是要注意不要空腹吃香蕉，否则可能会导致血糖波动。
3.梨
梨属于一种较为温和的水果，不会增加口腔内的细菌数量，也不会影响到伤口愈合的速度。适当食用可起到润喉的作用，对于缓解喉咙疼痛也有一定帮助。但不建议一次性摄入过多，以免加重胃肠负担。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C，可以帮助加速伤口愈合过程。此外，它还具有抗氧化作用，有助于减少炎症反应。但是要避免在伤口处直接进食，以免引起感染或刺激。
5.草莓
草莓中含有天然抗菌成分，如鞣花酸和酚类化合物，这些物质有助于抑制口腔内细菌的增长，预防感染的发生。同时其口感柔软，易于消化，不会对手术部位造成额外压力。但是注意不要过量食用，因为草莓是酸性食品，大量摄入可能会影响口腔健康。
患者在进行牙齿拔除后应遵循半流质饮食，避免过硬或过热的食物，以减少对伤口的摩擦和刺激。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，以促进伤口愈合和预防感染。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
