因为拔牙导致牙龈肿了，一般需要7-15天才能消肿，具体的时间需要根据患者的实际情况进行判断。
拔牙是一种有创伤性的操作，在拔牙的过程中，可能会对牙龈造成一定的损伤，从而引起牙龈肿胀、疼痛等症状。如果患者肿胀的情况比较轻微，而且个人体质比较好，日常护理得当，恢复的时间会比较快，一般需要7天左右的时间。但如果患者肿胀的情况比较严重，而且个人体质比较差，日常护理不当，恢复的时间会比较慢，可能需要15天左右的时间，甚至可能更久。
在日常生活中，患者需要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等，以免刺激牙龈，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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