39问医生

跳绳有助于恢复盆底肌吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
跳绳有助于恢复盆底肌。
跳绳是一项有氧运动,能够促进血液循环,改善身体状态,从而达到恢复盆底肌的目的。此外,跳绳还可以提高心肺功能、燃烧脂肪以及增强自信心等。
如果患者在跳绳时出现肌肉酸痛等症状,则不建议继续进行跳绳活动,以免加重不适症状。
对于存在盆底肌损伤的人群,在日常生活中应避免剧烈运动,并注意个人卫生,以减少尿路感染的风险。
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2024-03-08 浏览100
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