拔牙后通常需要等待24-72小时才能进行一般性的轻度活动，如散步，而剧烈运动如爬山则应在术后一周左右进行较为适宜。
拔牙后短时间内进行剧烈运动会增加口腔内血液循环，延缓伤口愈合过程，并可能导致继发感染。此外，由于拔牙过程中会使用麻药，此时进行剧烈运动可能会出现头晕、恶心等不适症状。因此，为了确保伤口顺利愈合及身体健康，建议患者在拔牙后的一段时间内避免进行剧烈运动。
如果患者年龄较大或存在凝血功能障碍，则应延长至更长的时间间隔再考虑进行爬山等剧烈运动。
需要注意的是，在恢复期间避免进食过硬或过热的食物，以减少对刚愈合的创口造成刺激。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，有助于预防感染。
拔牙后短时间内进行剧烈运动会增加口腔内血液循环，延缓伤口愈合过程，并可能导致继发感染。此外，由于拔牙过程中会使用麻药，此时进行剧烈运动可能会出现头晕、恶心等不适症状。因此，为了确保伤口顺利愈合及身体健康，建议患者在拔牙后的一段时间内避免进行剧烈运动。
如果患者年龄较大或存在凝血功能障碍，则应延长至更长的时间间隔再考虑进行爬山等剧烈运动。
需要注意的是，在恢复期间避免进食过硬或过热的食物，以减少对刚愈合的创口造成刺激。同时保持良好的口腔卫生，定期漱口，有助于预防感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
