39问医生

枕头垫在腿下睡觉好不好

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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枕头垫在腿下睡觉不好。
枕头垫在腿下会导致局部受压过高,影响下肢血液循环,从而引起下肢肿胀。长时间如此还可能导致肌肉疲劳、酸痛等症状,甚至增加患静脉曲张的风险。因此,不建议在睡觉时将枕头垫在腿下。
如果存在睡眠障碍或腰椎间盘突出等问题,则不宜使用枕头垫在腿下睡觉。
为了确保睡眠质量,建议避免将枕头垫在腿下,并注意保持正确的睡姿和适当的睡眠环境。
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2024-04-04 浏览100
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