来姨妈时可以骑马，但需要谨慎对待。
月经期间，女性身体会经历一系列生理变化，包括子宫内膜脱落和子宫收缩。这些变化可能会导致身体疲劳、不适或疼痛。骑马作为一种运动，可以增加身体的负担，特别是在月经期间，身体可能需要更多的休息和恢复时间。月经期间骑马需要根据个人的身体状况和舒适度来决定。
骑马时，身体需要保持一定的姿势和动作，这可能会增加盆腔的压力，特别是在月经期间，子宫正在收缩以排出内膜组织。如果骑马时感到不适或疼痛，应该立即停止，以免加重身体的负担。骑马时可能会出汗，月经期间的女性更容易感染，因此需要保持良好的个人卫生习惯，及时更换卫生用品，以避免感染的风险。
【生活小贴士：】
1. 月经期间骑马前，应先评估自己的身体状况。
2. 骑马时，注意保持适当的姿势，避免增加盆腔压力。
3. 骑马后，及时清洁身体，保持良好的个人卫生习惯。
张家口市中医院
张家口市口腔病医院
博远中医堂门诊部
艾附暖宫丸
同仁乌鸡白凤丸
妇科十味片
