脚扭伤后应该在扭伤24小时后可以使用红花油。
扭伤之后不建议立马涂抹红花油来缓解疼痛，这种做法是错误的。很多人在扭伤之后都会通过涂抹红花油来缓解症状，红花油具有活血化瘀、消炎止痛的功效，对扭伤具有很好的治疗效果，但是扭伤后不建议立即使用红花油。扭伤后24小时内建议进行冷敷，注意不要热敷，也不要使用任何活血化瘀的药物。24小时后，建议进行热敷，可以开始使用红花油。扭伤48小时内外敷即可，切勿用力按揉，以免加重病情。扭伤48小时之内，由于皮下毛细血管损伤出血，也是肿胀最明显的时候，患者最好停止活动。扭伤24小时后可以进行轻轻按揉，也可以使用红花油喷洒在伤口进行外敷。
扭伤发生后，尽量不要过早运动，严格卧床，避免过度劳累，尽量不要吃一些生冷、辛辣等食物。
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北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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