39问医生

40岁女性不能深度睡眠

张梅春精神心理科_心理咨询科

北京春晓心理工作室

不知最近是否发生了什么事情？积压的情绪、情感和欲望未经处理，是影响睡眠的主要原因。
早醒也可能和抑郁、焦虑情绪有关。
尝试感受自己的情绪，看能否寻求适当的渠道宣泄。心中清净了，睡眠也就容易了。

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2010-01-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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