喝米汤对身体有哪些好处呢？_39问医生

喝米汤对身体有哪些好处呢？

郑湘宏中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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喝米汤对身体有好有坏，好处通常是可以为机体提供能量，促进肠胃蠕动，易于消化吸收。在喝酒或者是吃刺激性食物以前，适量喝米汤可以达到保护胃黏膜的作用，可以减少辛辣、刺激食物对肠胃黏膜的影响。另外，如果产后女性出现了乳汁分泌不足的现象，每天适量喝米汤，对促进乳汁分泌也有一定帮助。同时，米汤中含有大量的碳水化合物，喝米汤以后会快速被人体吸收，可以在体内转化成葡萄糖，糖尿病病人饮用后容易导致血糖出现升高情况。其次，米汤营养密度低，食用时需要搭配其他食物，以防止膳食营养不足。

2022-04-26 浏览100次

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