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经常躺着不运动有什么危害

张勇刚 腹部外科 副主任医师
内蒙古自治区肿瘤医院 三级甲等
咨询
一般经常躺着不运动不利于身体健康。其容易造成心血管疾病，而且容易肌肉萎缩、身体变胖、思想变得懒惰，也容易引起气虚脊椎、腰间盘方面的问题。其次目前建议的是避免久卧不起，同时还要进行一些适当的体育锻炼和户外运动，养成一个良好的饮食习惯和作息习惯也是很有必要的，同时还要养成一个良好愉悦的心情。
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2021-07-03 浏览100次
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