胃撑大了可以通过饮食疗法调整、腹式呼吸练习、中药调理、腹腔镜手术、穴位埋线等方法来缩小胃部。如果症状持续或伴有其他不适，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
1.饮食疗法调整
通过减少食物摄入量及选择低热量、高纤维的食物来帮助控制体重，如燕麦片、菠菜等。适用于食欲旺盛且希望在不影响营养摄取的情况下控制饭量的人群。
2.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深度呼吸引导膈肌运动，有助于增加腹部空间，减少胃部膨胀感。适合于日常生活中随时随地进行，以改善消化功能和促进整体健康。
3.中药调理
中医认为胃撑可能是由脾胃虚弱引起的，通过服用健脾消食的中药可以缓解症状，如党参、白术等。此方法适合长期使用以改善体质，并配合饮食和生活习惯的改变效果更佳。
4.腹腔镜手术
腹腔镜手术是一种微创手术，用于移除导致胃容量扩大的组织，如巨球蛋白血症。主要针对特定疾病原因导致的胃扩大情况，需在专业医生指导下进行。
5.穴位埋线
穴位埋线是将可吸收材料植入人体特定穴位，刺激经络传导，调节胃肠功能，达到缩小胃体积的目的。对于存在功能性消化不良者，可考虑此方法，在医师指导下进行。
注意观察身体反应，以免引起不适。若尝试上述方法后无效或有其他并发症风险，应咨询专业医生的意见。
1.饮食疗法调整
通过减少食物摄入量及选择低热量、高纤维的食物来帮助控制体重，如燕麦片、菠菜等。适用于食欲旺盛且希望在不影响营养摄取的情况下控制饭量的人群。
2.腹式呼吸练习
腹式呼吸通过深度呼吸引导膈肌运动，有助于增加腹部空间，减少胃部膨胀感。适合于日常生活中随时随地进行，以改善消化功能和促进整体健康。
3.中药调理
中医认为胃撑可能是由脾胃虚弱引起的，通过服用健脾消食的中药可以缓解症状，如党参、白术等。此方法适合长期使用以改善体质，并配合饮食和生活习惯的改变效果更佳。
4.腹腔镜手术
腹腔镜手术是一种微创手术，用于移除导致胃容量扩大的组织，如巨球蛋白血症。主要针对特定疾病原因导致的胃扩大情况，需在专业医生指导下进行。
5.穴位埋线
穴位埋线是将可吸收材料植入人体特定穴位，刺激经络传导，调节胃肠功能，达到缩小胃体积的目的。对于存在功能性消化不良者，可考虑此方法，在医师指导下进行。
注意观察身体反应，以免引起不适。若尝试上述方法后无效或有其他并发症风险，应咨询专业医生的意见。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
达立通颗粒
枳术宽中胶囊
人参健脾丸
