人体失水达到20%可能导致循环血量减少、尿液浓缩、电解质紊乱、器官功能衰竭，进一步发展可能引起昏迷。
1.循环血量减少
当机体严重缺水时，由于血液黏稠度增加，回心血量不足，心肌收缩力减弱，导致心脏泵出的血液量减少。循环血量下降会导致血压降低、脑供血不足，引起头晕、乏力等症状，严重时可诱发晕厥或休克。
2.尿液浓缩
当身体处于脱水状态时，为了保持体内的水分平衡，肾脏会通过减少尿液排放来保留水分。长时间的尿液浓缩可能导致膀胱炎等泌尿系统疾病的发生。此外，还可能使肾结石的风险增加。
3.电解质紊乱
当体内水分丢失过多时，钠离子、氯离子等电解质也会随之流失，导致电解质浓度失调。电解质紊乱会引起肌肉抽搐、痉挛等症状，严重时甚至会出现心跳骤停的情况。
4.器官功能衰竭
随着脱水程度加深，细胞外液容量减少，组织间液移动至细胞内以维持细胞内外渗透压平衡，此时器官无法获得足够的血液供应，导致其功能受损。器官功能衰竭可能导致呼吸困难、肝脏损伤等情况发生，进一步发展可能会危及生命。
5.昏迷
当失水量达到一定程度时，颅内压力增高，压迫大脑神经中枢，影响正常思维活动和意识状态。昏迷是严重的临床表现，表明机体已受到极度伤害，如果不及时治疗，可能导致永久性脑损伤或死亡。
在炎热天气下进行户外运动时，应采取适当的防晒措施并适时补充水分，避免过度出汗引起的脱水现象。
1.循环血量减少
当机体严重缺水时，由于血液黏稠度增加，回心血量不足，心肌收缩力减弱，导致心脏泵出的血液量减少。循环血量下降会导致血压降低、脑供血不足，引起头晕、乏力等症状，严重时可诱发晕厥或休克。
2.尿液浓缩
当身体处于脱水状态时，为了保持体内的水分平衡，肾脏会通过减少尿液排放来保留水分。长时间的尿液浓缩可能导致膀胱炎等泌尿系统疾病的发生。此外，还可能使肾结石的风险增加。
3.电解质紊乱
当体内水分丢失过多时，钠离子、氯离子等电解质也会随之流失，导致电解质浓度失调。电解质紊乱会引起肌肉抽搐、痉挛等症状，严重时甚至会出现心跳骤停的情况。
4.器官功能衰竭
随着脱水程度加深，细胞外液容量减少，组织间液移动至细胞内以维持细胞内外渗透压平衡，此时器官无法获得足够的血液供应，导致其功能受损。器官功能衰竭可能导致呼吸困难、肝脏损伤等情况发生，进一步发展可能会危及生命。
5.昏迷
当失水量达到一定程度时，颅内压力增高，压迫大脑神经中枢，影响正常思维活动和意识状态。昏迷是严重的临床表现，表明机体已受到极度伤害，如果不及时治疗，可能导致永久性脑损伤或死亡。
在炎热天气下进行户外运动时，应采取适当的防晒措施并适时补充水分，避免过度出汗引起的脱水现象。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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奥利司他胶囊
地高辛片
