肠道菌群紊乱一般有排便频率发生了变化、大便形态改变、腹胀、排气过多等症状。
1、排便频率发生了变化：排便的频率发生了变化，原来频率是一天一次，现在改为一天几次，就是腹泻的症状。别人一天会出现一次，现在改成几天一次，就是便秘的症状。2、大便形态改变：由形成的软便变成稀糊状或水样便，便血或脓，并伴有腥味。3、腹胀、排气过多：会出现排便前后腹痛、腹胀、排气增多，或排气特别臭等。
平时需要戒烟戒酒，避免喝咖啡、茶等饮料，要及时补充水分，保证盐分的摄入。还要适当运动，增强体质。
1、排便频率发生了变化：排便的频率发生了变化，原来频率是一天一次，现在改为一天几次，就是腹泻的症状。别人一天会出现一次，现在改成几天一次，就是便秘的症状。2、大便形态改变：由形成的软便变成稀糊状或水样便，便血或脓，并伴有腥味。3、腹胀、排气过多：会出现排便前后腹痛、腹胀、排气增多，或排气特别臭等。
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