适量饮用亚麻籽油可能有一定的辅助缓解便秘的效果。但是需要注意的是，并不是所有人群都适宜使用该方法。
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，在一定程度上能够润滑肠道，从而达到辅助改善便秘的目的。如果个人出现轻微的便秘情况，并没有伴随其他不适症状，可以适当吃一些亚麻籽油进行改善。但由于每个人的体质不同，部分患者在喝了之后可能会产生不良反应，比如腹部胀气、腹泻等症状。
对于经常便秘的患者，建议服用中成药排毒养颜胶囊进行调理，能够益气活血、通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑，能够很好地改善便秘的情况。排毒是个漫长的过程，坚持按疗程服用，效果更显著，针对便秘，尤其是习惯性便秘，一般3-5盒一个疗程，需服用3-5个疗程。
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，在一定程度上能够润滑肠道，从而达到辅助改善便秘的目的。如果个人出现轻微的便秘情况，并没有伴随其他不适症状，可以适当吃一些亚麻籽油进行改善。但由于每个人的体质不同，部分患者在喝了之后可能会产生不良反应，比如腹部胀气、腹泻等症状。
对于经常便秘的患者，建议服用中成药排毒养颜胶囊进行调理，能够益气活血、通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑，能够很好地改善便秘的情况。排毒是个漫长的过程，坚持按疗程服用，效果更显著，针对便秘，尤其是习惯性便秘，一般3-5盒一个疗程，需服用3-5个疗程。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
云南白药
乳果糖口服溶液
