糖吃多了可能会损害大脑健康，但不一定会变笨。
糖吃多了会导致体内胰岛素抵抗，长期如此会引起血糖波动，进而影响脑部供血和供氧，造成记忆力减退、思维能力下降等问题。此外，过量摄入糖分会增加体重，进一步加重心脏负担，引发心血管疾病，间接影响大脑功能。
如果存在妊娠期糖尿病或糖尿病等代谢异常，此时大量摄入糖分可能导致病情加重，甚至引起酮症酸中毒等严重并发症，从而影响胎儿发育或者诱发认知障碍。
为了避免糖类物质摄入过多导致不良后果，建议平时控制甜食摄入量，并注意均衡饮食，定期监测血糖水平。若发现血糖持续偏高，应及时就医，在医生指导下使用降糖药物治疗，比如二甲双胍格列本脲片、阿卡波糖片等。
糖吃多了会导致体内胰岛素抵抗，长期如此会引起血糖波动，进而影响脑部供血和供氧，造成记忆力减退、思维能力下降等问题。此外，过量摄入糖分会增加体重，进一步加重心脏负担，引发心血管疾病，间接影响大脑功能。
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为了避免糖类物质摄入过多导致不良后果，建议平时控制甜食摄入量，并注意均衡饮食，定期监测血糖水平。若发现血糖持续偏高，应及时就医，在医生指导下使用降糖药物治疗，比如二甲双胍格列本脲片、阿卡波糖片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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