神经紧张性头痛的治疗可以考虑放松训练、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、镇静催眠药、针灸疗法等方法。如果头痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻紧张感。适用于缓解轻度至中度的神经紧张性头痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合急性发作期缓解轻至中度的神经紧张性头痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可降低肌肉张力，缓解因紧张引起的局部肌肉紧张性头痛。对于存在明确肌紧张者有较好的效果。
4.镇静催眠药
镇静催眠药如阿普唑仑能增加γ-氨基丁酸A受体介导的氯离子通道开放频率，促进突触后膜超极化，使兴奋性神经递质的作用受到抑制，起到中枢抑制作用。当患者伴随失眠时，可以考虑使用。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，可能有助于缓解紧张性头痛。对于某些个体有效，但需要经验丰富的针灸师进行个性化方案制定。
针对神经紧张性头痛，建议采取综合治疗策略，包括生活方式调整及必要时遵医嘱服用非处方止痛药。若症状持续不改善或加剧，应及时寻求专业医疗帮助以排除其他潜在疾病的可能性。
1.放松训练
通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，减轻紧张感。适用于缓解轻度至中度的神经紧张性头痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。适合急性发作期缓解轻至中度的神经紧张性头痛。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可降低肌肉张力，缓解因紧张引起的局部肌肉紧张性头痛。对于存在明确肌紧张者有较好的效果。
4.镇静催眠药
镇静催眠药如阿普唑仑能增加γ-氨基丁酸A受体介导的氯离子通道开放频率，促进突触后膜超极化，使兴奋性神经递质的作用受到抑制，起到中枢抑制作用。当患者伴随失眠时，可以考虑使用。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，可能有助于缓解紧张性头痛。对于某些个体有效，但需要经验丰富的针灸师进行个性化方案制定。
针对神经紧张性头痛，建议采取综合治疗策略，包括生活方式调整及必要时遵医嘱服用非处方止痛药。若症状持续不改善或加剧，应及时寻求专业医疗帮助以排除其他潜在疾病的可能性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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