产后大腿根疼翻身困难的恢复时间因人而异，通常在数天至数周不等。疼痛程度和个体差异是影响恢复时间的主要因素。
产后大腿根疼翻身困难可能与分娩时的肌肉拉伤或韧带损伤有关。如果只是轻微的肌肉拉伤或韧带损伤，没有其他并发症，疼痛通常在数天至数周内自行缓解。如果产妇存在腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等并发症，疼痛可能持续更长时间，甚至需要进行物理治疗或药物治疗。
产妇在产后应避免过度活动，以免加重疼痛，同时注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻大腿根部的疼痛。
产后大腿根疼翻身困难可能与分娩时的肌肉拉伤或韧带损伤有关。如果只是轻微的肌肉拉伤或韧带损伤，没有其他并发症，疼痛通常在数天至数周内自行缓解。如果产妇存在腰椎间盘突出症、坐骨神经痛等并发症，疼痛可能持续更长时间，甚至需要进行物理治疗或药物治疗。
产妇在产后应避免过度活动，以免加重疼痛，同时注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，以减轻大腿根部的疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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