拍打脚底可以起到一定的保健效果。
脚底分布着许多穴位与反射区，拍打脚底能够刺激这些部位，进而调节脏腑功能、疏通经络气血，达到强身健体的目的。但需要注意的是，上述说法仅供参考，若出现不适症状还需及时就医。
除此之外，长期站立或久坐不动也可能会导致下肢血液循环不畅，从而引起脚部肿胀。
日常生活中要注意适当休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免受凉引发感冒等疾病。
脚底分布着许多穴位与反射区，拍打脚底能够刺激这些部位，进而调节脏腑功能、疏通经络气血，达到强身健体的目的。但需要注意的是，上述说法仅供参考，若出现不适症状还需及时就医。
除此之外，长期站立或久坐不动也可能会导致下肢血液循环不畅，从而引起脚部肿胀。
日常生活中要注意适当休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。同时还要注意保暖，以免受凉引发感冒等疾病。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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