老年人眩晕症可以通过生活方式干预、平衡训练、前庭康复训练、镇静催眠药、抗焦虑药等方法来缓解。如果眩晕症状持续或加剧，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康生活习惯的改善，以促进血液循环及增强身体素质。此方法适合于轻度眩晕且伴随其他基础疾病者。
2.平衡训练
平衡训练包括一系列针对提高身体稳定性的锻炼，如单腿站立、坐位摆动等，旨在通过反复练习来强化核心肌群和下肢肌肉。适用于因年龄增长导致的前庭功能减退引起的轻微眩晕。需注意在专业指导下进行，并根据个体差异调整难度和频次。
3.前庭康复训练
前庭康复训练是利用特定的器械模拟特定环境刺激前庭系统，以达到恢复其功能的目的。对于由内耳前庭器官老化引起头晕有较好效果。应遵循循序渐进原则，在专业人士监督下开展。
4.镇静催眠药
镇静催眠药通过抑制中枢神经系统活动来减轻眩晕症状，常用药物包括片、艾司唑仑片等。适用于存在睡眠障碍加剧眩晕的老年患者。须遵医嘱使用，并密切观察潜在副作用。
5.抗焦虑药
抗焦虑药能调节大脑神经递质平衡，缓解由心理压力造成的眩晕感，代表药品为盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。若眩晕症状与精神紧张有关时可考虑应用上述药物。需要监测剂量调整及可能出现的依赖性。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在医生的建议下进行，以免对老人造成不必要的风险。同时，家人和社会的支持也是帮助老年人应对眩晕的重要因素。
1.生活方式干预
生活方式干预涉及均衡饮食、规律运动等健康生活习惯的改善，以促进血液循环及增强身体素质。此方法适合于轻度眩晕且伴随其他基础疾病者。
2.平衡训练
平衡训练包括一系列针对提高身体稳定性的锻炼，如单腿站立、坐位摆动等，旨在通过反复练习来强化核心肌群和下肢肌肉。适用于因年龄增长导致的前庭功能减退引起的轻微眩晕。需注意在专业指导下进行，并根据个体差异调整难度和频次。
3.前庭康复训练
前庭康复训练是利用特定的器械模拟特定环境刺激前庭系统，以达到恢复其功能的目的。对于由内耳前庭器官老化引起头晕有较好效果。应遵循循序渐进原则，在专业人士监督下开展。
4.镇静催眠药
镇静催眠药通过抑制中枢神经系统活动来减轻眩晕症状，常用药物包括片、艾司唑仑片等。适用于存在睡眠障碍加剧眩晕的老年患者。须遵医嘱使用，并密切观察潜在副作用。
5.抗焦虑药
抗焦虑药能调节大脑神经递质平衡，缓解由心理压力造成的眩晕感，代表药品为盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等。若眩晕症状与精神紧张有关时可考虑应用上述药物。需要监测剂量调整及可能出现的依赖性。
需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在医生的建议下进行，以免对老人造成不必要的风险。同时，家人和社会的支持也是帮助老年人应对眩晕的重要因素。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
甲磺酸倍他司汀片
盐酸帕罗西汀片
草酸艾司西酞普兰片
